Có nên tham gia hoạt động ngoại khóa khi du học?

Nội dung chính

1 Lợi ích của hoạt động thể thao
2 Lợi ích của hoạt động văn hóa – nghệ thuật

Bạn có thường xuyên tham gia các hoạt động ngoại khóa ở trường phổ thông và đại học?

Bạn phân vân giữa việc có nên tham gia hoạt động ngoại khóa khi đi du học hay chỉ cần tập trung vào học thuật?

Hãy cùng khám phá những lợi ích mà có thể bạn sẽ không thể ngờ khi tham gia các hoạt động ngoại khóa ở trường đại học nhé!

Lợi ích của hoạt động thể thao

Sức khỏe

Lợi ích đầu tiên mà hầu như ai cũng biết khi tham gia hoạt động thể thao là để duy trì sức khỏe tốt. Tập thể dục thể thao giúp bạn đốt cháy calories và giảm nguy cơ béo phì. Ngoài ra, việc vận động cơ thể còn giúp tim hoạt động khỏe hơn, giảm nguy cơ bị các chứng bệnh liên quan đến tim. Thể dục thể thao cũng giúp ổn định lượng đường trong máu và phòng tránh các loại ung thư cùng các chứng bệnh nguy hiểm khác.

Khả năng tập trung

Nhiều nghiên cứu cho biết, hoạt động thể thao không chỉ giúp cơ thể bạn dẻo dai hơn mà còn tăng lượng máu nuôi não, tăng liên kết giữa các dây thần kinh, từ đó, giúp bạn tăng khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ, kích thích sự sáng tạo cũng như nâng cao kỹ năng giải quyết vấn đề.

Tự tin

Hoạt động thể thao thường xuyên còn giúp chúng ta tăng sự tự tin. Qua sự cải thiện về sức khỏe, kỹ năng và sức chịu đựng, hình ảnh – thương hiệu bản thân của chúng ta cũng được cải thiện rất nhiều. Đồng thời, sự cổ vũ của mọi người trong quá trình chơi thể thao cũng giúp các bạn trẻ cảm thấy được động viên và thoải mái thể hiện bản thân hơn.

Năng lực lãnh đạo

Trong thể thao, việc trở thành đội trưởng có thể giúp sinh viên cải thiện kỹ năng lãnh đạo. Sau này, nếu các bạn trẻ phát triển công việc trong lĩnh vực chính trị, kinh doanh… các kỹ năng này sẽ giúp ích cho bạn trong vai trò một nhà lãnh đạo.

Bóng rổ là một trong những môn thể thao cần tinh thần làm việc nhóm và tính kỷ luật cao

Vượt qua thất bại

Chơi thể thao dạy cho bạn cách đối mặt và vượt qua cảm giác thất vọng khi gặp thất bại trong cuộc sống. Sau rất nhiều trận đấu, bạn sẽ nhận ra thắng – thua là chuyện bình thường và không phải lúc nào chúng ta cũng có được điều mình muốn. Tuy nhiên, điều quan trọng đó là cách giữ thái độ tích cực và vực dậy tinh thần để tiếp tục cố gắng cho những lần sau.

Giao tiếp xã hội

Thể thao mang con người lại gần nhau hơn. Qua việc tham gia các câu lạc bộ thể thao, các bạn sinh viên sẽ có thêm nhiều bạn mới. Thậm chí, khi bạn chơi xuất sắc một môn nào đó, bạn có thể được đi du đấu nước ngoài, qua đó có cơ hội trải nghiệm văn hóa ở một vùng đất mới cũng như cải thiện khả năng ngoại ngữ của mình.

Làm việc nhóm

Kỹ năng làm việc nhóm là một trong những kỹ năng nhà tuyển dụng kỳ vọng nhất ở ứng viên. Khi chơi thể thao, bạn bắt buộc phải hợp tác với những cá nhân khác để giành chiến thắng. Nhờ vậy, bạn có thể nâng cao kỹ năng làm việc nhóm với những người khác nhằm đạt được mục tiêu đặt ra.

Tính kỷ luật

Kỷ luật là chìa khóa của thành công. Trong thể thao, bạn luôn cần phải tuân theo những quy tắc của cuộc chơi hay của huấn luyện viên. Ngoài ra, bạn còn phải quản lý thời gian tốt. Chính những điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong quá trình làm việc sau này.

Thư giãn

Thể thao là một cách tuyệt vời để bạn có thể giảm stress trong học tập. Chơi thể thao còn giúp bạn tránh được những suy nghĩ tiêu cực vì nó sản sinh ra endorphins – loại hormone giúp bạn tăng cảm giác thư giãn và lạc quan hơn sau những giờ học căng thẳng.

Các hoạt động thể thao luôn giúp sinh viên có giây phút thư giãn sau giờ học căng thẳng – hình ảnh sinh viên trong CLB tennis của Học viện SIM

Lợi ích của hoạt động văn hóa – nghệ thuật

Sáng tạo

Thông thường, khi nghe nhắc đến nghệ thuật, người ta thường nghĩ ngay đến sự sáng tạo. Đây có thể xem là đặc tính quan trọng số một đối với người làm nghệ thuật, và sau đó, họ có thể vận dụng năng lực sáng tạo ấy trong nhiều lĩnh vực đời sống khác nhau như giải quyết vấn đề, viết lách, thực hiện các dự án kinh doanh…

Theo một số nghiên cứu cho biết, tính sáng tạo là một trong 5 kỹ năng quan trọng nhất để thành công trong thị trường lao động hiện nay. Nghiên cứu này cũng cho rằng nghệ thuật còn giúp tăng kỹ năng giao tiếp, làm việc nhóm, tư duy phản biện…

Chăm chỉ và nhẫn nại

Tất cả các môn nghệ thuật đều đòi hỏi sự tập luyện thường xuyên cùng với tính kiên trì, nhẫn nại để ngày càng hoàn thiện hơn. Chính vì vậy, việc tập luyện một môn nghệ thuật sẽ giúp bạn rèn luyện tính chịu khó, siêng năng, kiên nhẫn và áp dụng những đức tính này trong học tập cũng như nhiều công việc khác.

CLB đàn dây của Học viện SIM – một trong 70 CLB hoạt động sôi nổi giúp các bạn trẻ có trải nghiệm một loại hình nghệ thuật mới

Ngôn ngữ

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, học nhạc là một cách giúp não trái phát triển và phần bán cầu não này liên quan mật thiết đến quá trình xử lý ngôn ngữ. Chính vì vậy, việc học một loại nhạc cụ nào đó có thể giúp não hiểu được ngôn ngữ tốt hơn, và người học có khả năng học thêm ngoại ngữ thứ hai dễ dàng hơn.

Trải nghiệm các nền văn hóa khác biệt

Các chương trình giao lưu văn hóa giúp người học có cơ hội trải nghiệm các nền văn hóa khác nhau trên thế giới, qua đó mở mang thêm kiến thức cũng như tư duy của mình. Đặc biệt, qua việc biết và hiểu về những nền văn hóa khác, người học có thể thay đổi cách suy nghĩ, biết hiểu và tôn trọng sự khác biệt. Điều này giúp sinh viên có thể làm việc với những người “khác mình” trong tương lai, đặc biệt là ở môi trường doanh nghiệp đa quốc gia.

Muốn tham gia hoạt động ngoại khóa thì nên chọn trường nào ở Singapore?

Ở Singapore, Học viện SIM là một trong những nơi không chỉ đào tạo chất lượng chuẩn quốc tế về mặt chuyên môn mà còn có rất nhiều hoạt động ngoại khóa để sinh viên có thể rèn luyện thêm kỹ năng của mình. SIM có tổng cộng hơn 70 câu lạc bộ, chia thành nhiều nhóm như Văn hóa – nghệ thuật, Sở thích đặc biệt, Thể thao – chăm sóc sức khỏe, Kỹ năng lãnh đạo… Mỗi nhóm như vậy có rất nhiều thể loại đa dạng để người học thoải mái chọn lựa. Thậm chí, một người hoàn toàn có thể chọn tham gia nhiều câu lạc bộ khác nhau. Nhóm Văn hóa – nghệ thuật có nhiều môn nghệ thuật thú vị như hát, nhảy, dance sport, nghệ thuật Nhật Bản, phim – kịch, nhảy Salsa, nhiếp ảnh, guitar, đàn dây… Trong khi đó, Thể thao có lẽ là thế mạnh của trường với rất nhiều bộ môn từ phổ biến như bóng rổ, bóng đá, bơi, tennis, taekwondo, cầu lông… đến các môn đặc biệt khác như đấu kiếm, bóng rugby, ném đĩa, netball (bóng rổ cho phái nữ), lướt ván… Với những bạn trẻ có sở thích đặc biệt như đam mê về triết học, tâm lý học, môi trường, chăm sóc cộng đồng hay theo các tôn giáo khác nhau như Công giáo, Phật giáo, Tin Lành… đều có những câu lạc bộ riêng. Ngoài ra, trường còn có các câu lạc bộ về chuyên ngành như IT, Hợp tác quốc tế, Tài chính kế toán, Phân tích dữ liệu, Hùng biện…

CLB tâm lý học dành cho cộng đồng sinh viên đam mê lĩnh vực nghiên cứu tâm lý và các ứng dụng của nó

CLB IT ở SIM dành cho những người trẻ đam mê máy tính và khoa học máy tính

Có thể nhận thấy, việc tham gia hoạt động ngoại khóa không chỉ giúp bạn trẻ nâng cao kiến thức chuyên môn mà còn là cơ hội để rèn luyện những tính cách, kỹ năng phù hợp với sở thích, năng khiếu và định hướng tương lai của mỗi người. Học viện SIM chính là môi trường học tập và rèn luyện lý tưởng để người học có thể nâng cao cả năng lực chuyên môn lẫn sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần, chuẩn bị cho người học những hành trang cần thiết để thành công trong công việc tương lai.

Mọi thông tin chi tiết về Học viện SIM và du học Singapore, vui lòng liên hệ Du học INEC – đối tác xuất sắc của trường tại Việt Nam:

Công ty Du học INEC